セルフケアLesson

普段の生活の中でコリ固まった筋肉をほぐしながら、血流を良くして代謝を促していきます。

＊おっぱい体操

＊ガルシャナケア

＊呼吸法など

自宅で簡単にできるセルフケアをLessonしていきます。